HMB ، أو هيدروكسي ميثيل مونوهيدرات الكالسيوم ، هو صيغة المكملات الغذائية الشعبية التي يمكن أن تزيد بشكل فعال من مستويات هرمون تستوستيرون
الجرعة المقبولة عموما ، والتي يستخدمها الباحثون أيضا ، هي 3 جم / يوم ، ويوصي الموزعون بجرعة 2-3 جم / يوم.
لمزيد من التدريب الصعب للرياضيين وكمال الاجسام, 2 حصص في اليوم, أو 6 غرامات, هو الحصة الموصى به.
تركيبة Nutriversum HMB هي مكمل غذائي غير منكه ، لذلك يمكن وضعه إما في الماء أو في البروتين في عصير.
هل لدى HMB تآزر؟
نعم. يزيد مسحوق HMB من القوة عند تناوله مع الكرياتين.
Reviews
There are no reviews yet.